❓维生素D3胶囊很多是羊毛脂提取的，素食者怎么选？

市面上大部分维生素D3补充剂确实是从羊毛脂(绵羊毛表面分泌的油脂，经处理提取，不涉及杀害动物但仍是动物来源)提取的，因为这种形式的D3生物利用率较高、成本也相对低廉，很多素食者(尤其蛋奶素)并不知情，误以为不是"肉"提取的就算素食友好。如果想避开动物来源，可以选择明确标注"vegan D3"或"地衣提取"的产品，地衣是一种真菌和藻类共生体，提取的D3同样是D3(胆钙化醇)形式而不是效果较弱的D2(麦角钙化醇，来自蘑菇酵母)，生物活性和吸收率上不逊于羊毛脂来源，这几年选择也越来越多，主流保健品牌基本都推出了对应的纯素版本，购买时留意包装上的vegan标识或配料表里"来源"这一项即可。