便利店里素食者能买到什么应急?

餐厅大学生小吴#便利店#应急#加工食品

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常见能吃的:茶叶蛋(如果吃蛋)、纯豆奶或无添加动物成分的植物奶、水煮玉米、部分饭团(要看清楚是不是肉松或鲔鱼馅,很多便利店有梅子、昆布、素味的选择)、关东煮里的豆腐/魔芋/玉米/海带(注意汤底大概率是荤高汤,只吃食材不喝汤,捞的时候尽量避开泡在同一锅汤里太久入味的部分)、坚果小包装、水果杯、部分沙拉(确认酱料和配料)。买包装食品时养成看配料表的习惯,猪油、明胶、鱼粉这些容易藏在不起眼的加工食品里,比如某些饼干、方便面调料包。

健康博主豆芽👍 16

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